Zwangerschaps Massage
Voor wie is deze behandeling?
Een zwangerschap is een bijzondere periode waarin je lichaam voortdurend verandert. Een zwangerschapsmassage biedt een heerlijk moment van rust en ontspanning, speciaal afgestemd op de behoeften van aanstaande moeders.
Tijdens de massage worden zachte, veilige massagetechnieken toegepast die helpen om lichaam en geest tot rust te brengen. Veel zwangere vrouwen ervaren na een massage meer ontspanning, slapen beter en voelen zich lichamelijk en emotioneel meer in balans.
Door de massage maakt het lichaam onder andere het hormoon oxytocine aan, ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Dit draagt bij aan een gevoel van ontspanning en welzijn. Daarnaast kan een massage helpen om het stressniveau te verlagen. Een ontspannen moeder heeft vaak ook een positieve invloed op haar ongeboren kindje.
Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van rug-, nek-, schouder-, bekken- of beenklachten. Een zwangerschapsmassage kan helpen om spierspanning te verminderen, de doorbloeding te stimuleren en vermoeide benen verlichting te geven. Ook de lymfecirculatie wordt ondersteund, waardoor vocht beter kan worden afgevoerd en zware benen of enkels kunnen verminderen.
Een zwangerschapsmassage is niet alleen een moment van pure ontspanning, maar ook een waardevol moment om bewust contact te maken met jezelf en je baby.
Belangrijk: een zwangerschapsmassage kan worden gegeven vanaf de 13e week van de zwangerschap. Ben je onder behandeling van een arts of verloskundige vanwege complicaties of een risicozwangerschap? Overleg dan vooraf of een massage voor jou geschikt is.